✦ El vapor de la ducha matutina
Lo que necesitas: 3 gotas de Eucalipto + 2 gotas de Menta. Echa ambas en el suelo de la ducha antes de entrar. El vapor las lleva directamente a tus vías respiratorias, despeja tus senos nasales, despierta tu mente y te da energía para todo el día en menos de 5 minutos.

✦ El ungüento pre y post entrenamiento
Lo que necesitas: 2 cucharadas de aceite de coco, 4 gotas de Menta + 3 gotas de Eucalipto. Antes de entrenar, masajea el pecho y los hombros para abrir las vías respiratorias y agudizar la concentración. Después de entrenar, masajea las pantorrillas, los muslos y la parte baja de la espalda para enfriar los músculos y acelerar la recuperación.

✦ Vapor para descongestionar y días de enfermedad
Lo que necesitas: Un tazón de agua caliente, una toalla, 3 gotas de eucalipto + 2 gotas de menta. Agrega los aceites al tazón, cubre tu cabeza con la toalla y respira profundamente durante 8 minutos. Por la mañana y por la noche cuando estés congestionado o indispuesto — nada despeja las vías respiratorias más rápido.

✦ Difusor para el trabajo de concentración profunda
Lo que necesitas: Difusor de 300 ml, 4 gotas de eucalipto + 3 gotas de menta. Enciende el difusor al comienzo de un bloque de trabajo o estudio de 90 minutos. Mantiene las vías respiratorias abiertas, la mente aguda y la energía constante durante todo el tiempo sin una sola distracción.